大眾網(wǎng)德州8月22日訊（記者 莊濱濱 通訊員 郭凌）夏季是中暑、溺水的多發(fā)季節(jié)，自5月5日立夏至8月7日立秋，德州市120調(diào)度指揮中心共接到中暑事件122起，溺水事件49起。今年自立秋以來，早晚清涼，午后仍高溫暴曬，民間俗稱這種天氣為“秋老虎”。從7號到22號這半月時間內(nèi)，120指揮中心仍接到中暑事件13起，溺水事件7起。

　　德州市120急救調(diào)度指揮中心提醒廣大市民，面對“秋老虎”，依然要注意防范中暑和溺水。

　　首先盡量減少外出，特別是在中午。多飲水，合理飲食，多食清淡的食物，多吃蔬菜、水果，補充維生素。對于中暑者，應迅速將其移到通風陰涼的地方，平臥解開衣扣，可用酒精、白酒、冷水進行全身擦浴，或將其移到有冷氣設備的地方，加速散熱，適量補充淡鹽水或小蘇打水；對于中暑昏迷者，要及時撥打120或將其送至醫(yī)院，在等待過程中要對病人進行物理降溫和心肺復蘇。

　　其次，不要在江河湖邊、水庫邊、池塘邊玩耍打鬧;垂釣時要選擇安全的地段;不要獨自一人外出游泳，不要去不知水情或比較危險的地方。如有不慎發(fā)生溺水，我們要學會如何自救和助人。自救時要注意努力使口鼻漏出水面，淺呼深吸，或者進行憋氣，不要將手向上舉或掙扎，因為舉手反而使人下沉。救助他人時，不會游泳的人不要直接下水去拉溺水者，而應在現(xiàn)場找到長的竹竿、樹枝或棍子等讓其拽住，將其拖上岸；會游泳的人實施救援應從溺水者后方用左手拖住頭部或用手臂環(huán)住其胸部用仰泳方式拖向岸邊，或者從其背部托住腋窩將其從水中推出；將病人救上岸后，迅速清除口鼻異物，保持呼吸道通暢，將病人俯臥，用膝蓋頂住其肚子，頭朝下，將其腹腔及胸腔內(nèi)的水排出；如果溺水者仍無意識，要立即對其進行心肺復蘇并撥打120急救電話，等待專業(yè)救援人員到來。